A psicopatologia é um transtorno causado por um conjunto de fatores internos e externos. Sabemos que, dependendo do tipo e grau, pode afetar de forma severa a vida do indivíduo, promovendo sofrimento intenso e até mesmo a incapacidade cognitiva. Controle os sentimentos que te controlam.
O diagnóstico precoce pode trazer benefícios e agilidade para o retorno da saúde mental. Porém, em casos mais graves, será necessário um tratamento multidisciplinar, como por exemplo, buscar ajuda com um profissional psiquiatra, que poderá prescrever remédios para aliviar os sintomas. Ou um psicanalista, que entrará em contato com a causa inconsciente.
Na entrevista inicial, o psicanalista busca informações sobre o histórico de vida, familiar, psicológico e doenças, algo que possa significar um possível transtorno na psique. Uma vez diagnosticada, o psicanalista conduzirá o tratamento, com o objetivo de atingir o bem-estar mental do paciente.
Contudo, é essencial a continuidade no tratamento psicanalítico, que tem o foco na causa inconsciente do transtorno. Os remédios mais recomendados são os inibidores seletivos de algum tipo de substância cerebral. Inibir não significa curar.
DOENÇA OU FRESCURA?
Muitas dessas psicopatologias são conhecidas pela população em geral de forma superficial. Utilizam algumas palavras no cotidiano como forma de definir característica ou até mesmo de zombaria, no sentido de chacota. É comum ouvir expressões como “Pare de ser histérica”, quando quer pedir para alguém se acalmar, falar baixo, “Está parecendo um louco”, quando uma pessoa tem alguma atitude não aprovada socialmente, “Hoje acordei um pouco deprimida”, no sentido de desanimada ou só preguiça mesmo, “Você é um neurótico”, quando quer insinuar que a pessoa está imaginando coisas. Dito isso, elas podem até parecer inofensivas, mas esses transtornos existem e precisam ser observados, realizar diagnóstico e tratamento de forma adequada. O objetivo é aprender a controlar os sentimentos que te controlam.
Nos estudos de Sigmund Freud o termo loucura está associado à psicose, que é um transtorno mental grave, onde afeta diretamente a vida social do indivíduo, incapacitando-o de trabalhar, se relacionar e tomar decisões cotidianas. Não é apenas um ato isolado que não atinge a expectativa do meio e sim um transtorno reconhecido pela Organização Mundial de Saúde (OMS) através do CID 23 – Transtornos psicóticos agudos e transitórios, de acordo com site https://datasus.saude.gov.br/.
SENTINDO OS SENTIMENTOS
Além do julgamento alheio, reconhecer por si mesmo os impulsos, os sentimentos e emoções são essenciais para uma vida plena. Eles funcionam como uma bússola interna e é como entendemos o mundo e tomamos decisões. É quando se decide lutar ou fugir.
Podemos notar um crescente interesse sobre saúde mental e a busca pelo autoconhecimento. Inclusive este tema é tratado em nível de educação infantil, no ambiente escolar. Assim, desde cedo a criança aprenda a controlar os sentimentos e o stress, a resolver os problemas internos, levando até a fase acadêmica.
Segundo artigo da universidade UNIFASE, publicado em 05 de dezembro de 2023 no site https://www.unifase-rj.edu.br/
- Resiliência acadêmica
- Relacionamentos interpessoais mais fortes
- Tomada de decisões informada
- Gestão eficaz do estresse
- Autoconhecimento profundo
- Preparação para desafios profissionais
- Criação de uma base para o futuro.
PERSONIFICAÇÃO DOS SENTIMENTOS
Recentemente vimos este tema sendo abordado na animação infantil Divertida Mente 2, lançada pela Disney e pela Pixar em junho de 2024. O filme traz a personificação dos sentimentos e emoções, com a Tristeza, a Raiva, a Alegria, o Nojo, o Medo, o Tédio, a Vergonha e a Ansiedade, todos reunidos controlando a vida de uma menina. No decorrer do tempo ela aprendeu a conviver com todos esses sentimentos, não só mais com a alegria da infância. Desenvolveu a percepção para reconhecer e aceitar as emoções, mesmo nos dias que as situações não aconteceram como o planejado. E está tudo bem.
Porém, nos casos mais leves é possível controlar os sentimentos de forma consciente. Também é possível utilizar técnicas amplamente divulgadas como a respiração e meditação, que traz a pessoa para o estado do agora e ajuda a sair de pensamentos repetitivos que desgastam a mente e corpo, aliviando o estresse e a ansiedade pontual. Ter hobbies e praticar atividades que trazem satisfação pessoal pode servir como um escape positivo, como leitura, pintura, dança, esporte, encontro com as pessoas queridas e outros. Sempre buscando o equilíbrio entre os deveres e os momentos de lazer.
ASTRO EXPLICA
Já nos casos de descontrole, que afeta a realização de atividades cotidianas ou em que há sofrimento interno, a ajuda de um profissional habilitado para fazer o diagnóstico o quanto antes é essencial. Assim, o profissional o conduzirá para o tratamento mais indicado. A saúde mental garante que esses sentimentos sejam geridos de maneira mais saudável, o que reflete em todas as áreas da vida, bem como o corpo físico e espiritual. Logo, controle os sentimentos que te controlam.